30 RED FLAGS + 3 РАБОЧИХ ЛИСТА
Для девушек, которые готовы увидеть правду и перестать терпеть
30 RED FLAGS + 3 РАБОЧИХ ЛИСТА
Ты чувствуешь, что что-то не так,
но не можешь понять, что именно.
Этот гайд покажет правду за 15 минут.
но не можешь понять, что именно.
Этот гайд покажет правду за 15 минут.
31 красный флаг
Вы сможете выявить скрытые проблемы в отношениях или жизни.
3 рабочих листа
Рабочие листы помогут разработать план для действий.
Чек-лист «Я готова уйти»
Чек-лист поможет вам убедиться, что вы готовы к изменениям.
ЭТОТ ГАЙД ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
- Ты часто оправдываешь его поведение«он не со зла», «у него был сложный день»
- Ты стала тише, меньше, незаметнее«может, я правда слишком много хочу?»
- Ты устала быть «мамочкой» для взрослого мужчины(носки, таблетки, напоминания о визите к врачу)
- Ты боишься остаться одна, если уйдёшь«а вдруг больше никто не полюбит?»
- Ты знаешь, что надо уйти, но не знаешь, как(нет денег, нет жилья, страх, стыд)
- ЕСЛИ ХОТЯ БЫ ОДИН ПУНКТ ПРО ТЕБЯ —ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ ГАЙД.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ:
- РАБОЧИЙ ЛИСТ №1 «КАРТА МОИХ RED FLAGS»31 пункт. Ты отмечаешь галочками то, что узнаёшь. Оцениваешь силу (1–10). Приводишь примеры. В конце — подсчёт и твой статус: зелёная, жёлтая, оранжевая или красная зона.
- РАБОЧИЙ ЛИСТ №2 «ПЛАН ВЫХОДА ИЗ ОТНОШЕНИЙ»7 шагов от признания до безопасности. Финансы, жильё, вещи, разговор, поддержка. Заполняй по порядку. Не делай всё в один день. Этот лист — твой спасательный круг.
- РАБОЧИЙ ЛИСТ №3 «ЧЕК-ЛИСТ "Я ГОТОВА УЙТИ"»Пошаговый план на день «Х». Утром → в момент ухода → после ухода → первые 3 дня → первые 2 недели. Когда закроешь все пункты — ты готова.
- + БОНУС:Мини-план безопасности «если не могу уйти сейчас»
ВОТ ТОЛЬКО 5 ИЗ 31 RED FLAG:
- 1. Он никогда не извиняется первым.Ты всегда та, кто сглаживает конфликт.
- 4. Ты его «мамочка».Носки, таблетки, напоминания, его быт — всё на тебе.
- 2. Ты уменьшаешься рядом с ним.Ты стала тише, реже споришь, боишься сказать «нет».
- 5. Он не принимает твоё «нет».«Почему?», «что случилось?», «ты обиделась?» — допрос.
- 3. Он не радуется твоим успехам.«Ну молодец» — и всё. Или молчание.
- Остальные 26 — внутри гайда.Некоторые тебя удивят. Некоторые — испугают. Но все они — то, что нельзя игнорировать.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:
Ради этого и создан лист №2 «План выхода». Ты не будешь одна. В гайде есть пошаговые инструкции, телефоны поддержки и чек-листы.
Чтобы не войти в такие же снова. Читай как прививку. Ты научишься видеть красные флаги на первых свиданиях.
Это не книга на 200 страниц. Это рабочие листы. Ты не читаешь — ты делаешь. Отмечаешь, заполняешь, планируешь. Вода там не поместится.
Сразу после оплаты придёт ссылка на скачивание PDF. Можно читать на телефоне, можно распечатать.
ЧТО ГОВОРЯТ ТЕ, КТО УЖЕ ЗАБРАЛ ГАЙД:
- «Я заполнила карту red flags и расплакалась.13 галочек. Я не сходила с ума. Это правда было плохо. Через неделю ушла. Спасибо за лист "План выхода" — он держал меня за руку.»Анна, 29 лет
- «Я думала, у нас идеальные отношения. Отметила 6 пунктов. Задумалась. Начала ставить границы. Оказалось, он не привык к слову "нет". Мы в терапии. Без гайда я бы терпела дальше.»Екатерина, 34 года
- «Купила подруге на день рождения. Сначала обиделась. Через месяц сказала: "Ты спасла мне жизнь". Лучший подарок за 390 рублей.»Марина, 26 лет
Ты можешь оставаться в отношениях,
ГДЕ ТЕБЕ ПЛОХО.
А можешь за 15 минут понять правду и начать план выхода.
ВЫБОР ЗА ТОБОЙ.
Но помни: тишина лучше, чем токсичный шум.
ГДЕ ТЕБЕ ПЛОХО.
А можешь за 15 минут понять правду и начать план выхода.
ВЫБОР ЗА ТОБОЙ.
Но помни: тишина лучше, чем токсичный шум.
4 PDF-файла объёмом 40 страниц. Мгновенная отправка на почту. Можно распечатать. Можно заполнять в телефоне.
Контактная информация
Мари
Мы всегда на связи и готовы ответить на ваши вопросы, а также предоставить необходимую помощь в любое время, когда это вам потребуется.
@mari.eto.ya @mari.eto.yaa
Email: marietoya2008@gmail.com
Email: marietoya2008@gmail.com
